メタボリックシンドローム対策デトックスダイエット

日本では昔から春になると苦い野草のよもぎを使ったよもぎ餅や草団子、つくしなど野草を食べる習慣があります。冬の間に体に蓄積された毒素を春になって排出・デトックスするという昔の人の知恵です。野草の苦味成分には体を浄化するデトックス作用があります。

デトックスして腸の中を綺麗にすると栄養素をスムーズに吸収できて脳に栄養が足りているという情報が行くので食べすぎを防ぎます。これが栄養が足りていないといくら食べても空腹で食べ過ぎてしまうのです。

メタボリックシンドロームを予防し、改善するには肥満は大敵、ダイエットで適正体重にできるだけ近付けましょう。

デトックスで腸内環境を改善すると、貯まった毒素が血管を通って体のあちこちで悪影響を与えて不具合を起こすこともなく、疲労感や頭痛などの症状の緩和や老化や病気の予防にもなります。