自転車とリンパマッサージ。

リンパマッサージ　日本リンパマッサージ協会　http://jlma.jp
昨日の日曜日は、あまりにも良い天気だったので自転車でサイクリングをした。ダイエット・健康・体力作りの為と思い自転車で走ったのは良かったが・・・
日常運動不足の為筋肉痛だわお尻は痛いわで| 壁 |/_*)ハゥ・・・マ、マイッタ!
早速お風呂に入りセルナマッサージクリームでリンパマッサージをして寝た。どうだろうか足は何ともない！！お尻はちと痛いけどね＾＾今日も自転車で通勤と考えていたがあいにくの雨が降っているではないかぁ卒業シーズンだから卒業式の人は大変花粉症の人には良い雨だろうね。